A few pounds to drop...

22.04.2010

Le régime, comme on l'appelle, a mauvaise réputation : on lui attribue des désordres alimentaires, on se moque des filles assez futiles pour faire attention à leur ligne (elles ne savent pas s'amuser!

), en gros, il vaut mieux avoir un métabolisme naturellement favorable pour ne pas passer pour la rabat-joie de service.

Photo issue du blog de Pénélope Bagieu, alias Jolicoeur.

Alors pour ma part, je suis une bonne vivante. Trop. Et même si je suis loin d'être en surpoids, au printemps, j'ai quelques kilos qui alourdissent joliment ma silhouette. Côté yo-yo, je navigue généralement entre 57 et 67 kilos pour 1,70m. Et là, ben, disons que je suis plus proche des 67... Du coup, comme cela m'arrive environ une ou deux fois par an, j'ai eu une prise de conscience (en partie grâce à mon voyage à Paris qui m'a donné la nausée, mais aussi grâce à Noël, Pâques, et les tonnes de junk-food et de chocolat que je me suis enfilée pendant l'hiver), et je suis rentrée dans une phase de rééquilibre alimentaire qui ne devrait pas faire de mal à mon organisme.
Au programme : repas sains à base de sources de protéines, légumes, laitages allégés. Un peu plus d'exercice qu'avant (entendre par-là un peu de marche quotidienne, en opposition à mon activité précédente, la gym intensive de la chenille dans sa chrysalide). Hormis cela, je n'ai pas de résolution particulière, mais pour repasser sous la barre des 60 kg, je sens que j'ai un peu de boulot. Une bonne chose, déjà, j'ai beaucoup moins de cellulite que certaines années, j'ignore pourquoi, mais je m'en réjouis. Cependant, comme je suis un peu flasque malgré tout, j'ai opté pour une méthode raffermissante hors pair : le bain intégral dans l'eau de mer bretonne en avril (soit 10-11°C), je pense que c'est imbattable! Après l'avoir fait hier, je vais peut-être retenter le coup le week-end prochain avec mon frangin s'il est motivé!

Photo de la plage où j'ai eu le courage de me mouiller, à Suscinio.

Souhaitez-moi bonne chance pour retrouver la ligne, et n'hésitez pas à me donner vos astuces inédites (bien que je pense avoir fait le tour de la question)!